Ein Workbook für die Pflege schreibt sich leicht in eine Schublade: Ratgeber, Selbsthilfe, irgendwas mit Achtsamkeit. Doch wenn ein regionales Lokalmedium genau hinschaut und dem Buch eine ganze Reportage widmet, passiert etwas, das in diesem Themenfeld selten ist: Selbstfürsorge in der Pflege wird sichtbar — nicht als Wellness-Floskel, sondern als ernsthaftes berufliches Anliegen.
Genau das ist gestern in der Region Hannover passiert. Der AltkreisBlitz, Lokalmedium für den Altkreis Burgdorf und die Region Hannover, hat unsere Regionalpartnerin Bożena Attig und ihr im Mai 2026 erschienenes Workbook „Pflegende stärken — Dein Workbook für innere Balance" ausführlich vorgestellt. Eine Woche nach Erscheinen wird das Buch damit erstmals außerhalb seiner unmittelbaren Zielgruppe wahrgenommen.
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Redaktion AltkreisBlitz
Was der AltkreisBlitz berichtet
Der Artikel zeichnet ein Bild, das viele Pflegende sofort wiedererkennen werden: Körperliche und emotionale Belastungen in Pflege- und Gesundheitsberufen nehmen seit Jahren spürbar zu. Zeitdruck, Verantwortung, dauerhafte Anspannung — das ist nicht die Ausnahme, das ist der Alltag. Und in genau diesem Alltag, so der Befund der Redaktion, setze Bożena Attig mit ihrem Workbook an.
Die Reportage stellt das Buch als praxisnahen Begleiter vor: Reflexionsfragen, Übungen und Impulse, die Pflegekräfte dabei unterstützen sollen, bewusster mit Stress, emotionalen Belastungen und den täglichen Herausforderungen ihres Berufs umzugehen. Im Mittelpunkt stehen Selbstfürsorge, Abgrenzung, mentale Stabilität und das Vermeiden von Erschöpfung. Wichtig sei der Autorin laut Bericht ein alltagstauglicher Begleiter ohne Druck, der kleine, praktische Anregungen für mehr innere Balance gibt.
Warum diese Sichtbarkeit zählt
Pflege-Themen schaffen es in der Lokalpresse meist nur, wenn etwas schiefgeht: Personalmangel, Schließungen, Skandale. Eine Reportage, die einer Pflegekraft als Autorin Raum gibt — und nicht als Symbol für systemisches Versagen — ist seltener, als sie sein sollte.
Genau das ist der eigentliche Wert dieser Berichterstattung. Sie gerückt eine Stimme aus der Pflege ins Bild, die nicht in der Krisennachricht aufgeht, sondern aus zwanzig Jahren Erfahrung etwas Eigenes hervorbringt: Werkzeuge, mit denen Pflegende sich selbst nicht aus dem Blick verlieren. Das verändert, wie über Pflege gesprochen wird — vom passiven Objekt politischer Debatte hin zu aktiven, handelnden Profis mit eigener Stimme.
Und es senkt eine andere Schwelle: Pflegende selbst lesen lokale Nachrichten. Wenn dort sichtbar wird, dass Selbstfürsorge nicht weich, sondern professionell ist, sinkt die Hemmung, sich damit ernsthaft auseinanderzusetzen.
Das Netzwerk hinter dem Buch: „Hilfe für Helfer"
Im AltkreisBlitz-Artikel taucht ein Detail auf, das wir hier hervorheben möchten, weil es etwas Wichtiges über die Haltung dieses Workbooks erzählt: Bożena Attig ist Teil der Selbsthilfegruppe „Hilfe für Helfer" von Ricarda Berard, einem Format für medizinisches Personal, in dem gegenseitiges Zuhören, Verständnis und der offene Austausch über Herausforderungen im Berufsalltag im Mittelpunkt stehen.
Das ist mehr als eine biografische Fußnote. Es zeigt, woraus dieses Buch gewachsen ist: nicht aus einer Theorie am Schreibtisch, sondern aus realen Gesprächen unter Pflegenden über das, was wirklich trägt und das, was wirklich zermürbt. Wer das Workbook in der Hand hält, hält etwas, das in dieser kollegialen Tradition steht.
Das Workbook im Überblick — für alle, die jetzt erst aufmerksam werden
Wer den AltkreisBlitz-Artikel gelesen hat und hier weiterklickt, will wahrscheinlich konkreter wissen: Was steckt drin? Kurz zusammengefasst: „Pflegende stärken" ist ein Arbeitsbuch im DIN-A4-Format mit Spiralbindung. Neun Stationen führen Pflegekräfte, pflegende Angehörige und Menschen in helfenden Berufen Schritt für Schritt durch verschiedene Themenbereiche — von der ehrlichen Standortbestimmung über den Umgang mit Emotionen bis hin zu Routinen, die langfristig tragen.
Für die ausführliche Vorstellung des Buchs mit allen neun Stationen, einer Beispielübung und Hintergrund zur Autorin verweisen wir auf unseren ausführlichen Artikel vom 13. Mai: „Eine Stimme aus der Pflege, für die Pflege" →
Für wen das Workbook gedacht ist
Häufige Fragen rund um die Presse-Coverage
Über die Autorin
Bożena Attig ist examinierte Krankenschwester, Heilpraktikerin und systemischer Coach mit über zwanzig Jahren Erfahrung in der Pflege. In ihrer Praxis ATTIG Gesundheit & Coaching in Hannover (Fischerstr. 13) verbindet sie ganzheitliche Naturheilkunde mit systemischer Begleitung. Sie ist Regionalpartnerin von PflegePur im Raum Hannover und betreibt das Regionalportal hannover.pflegepur.de mit. Mehr zu ihrer Arbeit unter gesundheit-attig.de.
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Fazit: Ein erster Schritt — und ein wichtiger
Ein einzelner Presseartikel verändert keine Strukturen. Aber er verändert, was sichtbar ist. Und Sichtbarkeit ist in einem Feld, in dem die Pflegenden selbst so oft hinter dem System verschwinden, kein Beiwerk — sie ist ein Anfang.
Wir gratulieren Bożena Attig zu dieser ersten regionalen Wahrnehmung ihres Workbooks und sind überzeugt, dass weitere Beiträge folgen werden. Wer in der Pflege tätig ist, jemanden pflegt oder in einem helfenden Beruf arbeitet: „Pflegende stärken" ist ein Begleiter, der nichts verlangt — außer ein paar Minuten am Tag, in denen man sich selbst nicht aus dem Blick verliert.
Weiterführend:
altkreisblitz.de — Originalbeitrag vom 21.05.2026
pflegepur.de — Ausführliche Buchvorstellung vom 13.05.2026
gesundheit-attig.de/buch — Buchseite und Bestellung
gesundheit-attig.de — Praxis & Autorin
hannover.pflegepur.de — Bożenas Profil im Regionalportal
Bestellinformationen:
ATTIG Gesundheit & Coaching · Bożena Attig
Fischerstr. 13 · 30167 Hannover
Tel. 0151 / 61 66 18 33 · kontakt@gesundheit-attig.de · gesundheit-attig.de
