Checkliste Sicherheit im Haushalt (Sturzprävention, Notrufsysteme)

1. Sturzprävention

a. Wohnbereich
Teppiche mit rutschfesten Unterlagen sichern oder entfernen
Stolperfallen beseitigen (z.B. Kabel, lose Gegenstände)
Ausreichende Beleuchtung in allen Räumen sicherstellen
Möbel so anordnen, dass genügend Platz zum Gehen bleibt
Stabilität von Möbeln überprüfen (keine wackeligen Stühle oder Tische)

b. Badezimmer
Rutschfeste Matten in Dusche und Badewanne verwenden
Haltegriffe anbringen (in Dusche, Badewanne und neben der Toilette)
Duschhocker oder -sitz installieren
Antirutsch-Beschichtung auf Fliesen auftragen

c. Treppen und Flure
Handläufe auf beiden Seiten der Treppe montieren
Stufenmarkierungen anbringen (gut sichtbare, kontrastreiche Streifen)
Treppenstufen frei von Gegenständen halten
Ausreichende Beleuchtung auf Treppen und in Fluren sicherstellen

d. Schlafzimmer
Nachttischlampe oder Notlicht in Reichweite des Bettes platzieren
Bett in einer Höhe, die das einfache Ein- und Aussteigen ermöglicht
Telefon oder Notrufknopf in Reichweite des Bettes

2. Notrufsysteme

a. Notrufknöpfe und Armbänder
Notrufknopf an zentraler Stelle im Haus installieren
Tragbare Notrufknöpfe oder -armbänder nutzen
Regelmäßige Überprüfung der Funktionsfähigkeit

b. Telefon und Kommunikation
Telefon in jedem Raum verfügbar haben
Schnurlose Telefone oder Mobiltelefone verwenden
Telefonnummern für Notfälle programmieren (z.B. Familie, Nachbarn, Rettungsdienste)
Telefonliste mit wichtigen Kontakten gut sichtbar aufbewahren

c. Sicherheitssysteme
Rauchmelder und Kohlenmonoxidmelder installieren und regelmäßig testen
Sicherheitsbeleuchtung für Notfälle einrichten
Einbruchssicherungen an Türen und Fenstern anbringen

3. Regelmäßige Überprüfungen

Regelmäßige Hausinspektionen durchführen (monatlich oder vierteljährlich)
Wartung und Austausch von defekten Sicherheitsgeräten
Aktualisierung der Notfallkontakte und Überprüfung der Erreichbarkeit

4. Training und Übungen

Schulungen zur Nutzung von Notrufsystemen
Regelmäßige Übungen für den Notfall (z.B. wie man sicher das Haus verlässt)
Erste-Hilfe-Kurs besuchen oder auffrischen

5. Hilfsmittel und Anpassungen

Gehhilfen oder Rollstühle regelmäßig warten
Individuelle Anpassungen im Haus vornehmen (z.B. Rampe für Rollstuhl, höhenverstellbare Möbel)
Nutzung von Alltagshilfen (z.B. Greifzangen, Halterungen)

6. Kommunikation und Unterstützung

Regelmäßiger Kontakt mit Familie, Freunden oder Nachbarn
Teilnahme an lokalen Unterstützungsgruppen oder Programmen
Pflegekräfte oder Haushaltshilfen bei Bedarf engagieren

Diese Checkliste hilft dabei, die Sicherheit im Haushalt zu verbessern und Sturzrisiken sowie andere Gefahren zu minimieren. Durch präventive Maßnahmen und die Installation von Notrufsystemen kann das Wohlbefinden und die Sicherheit erheblich gesteigert werden.