Checkliste Körperpflege (Baden, Anziehen, Hygiene)

1. Vorbereitung der Pflegeutensilien

Handtücher und Waschlappen bereitlegen
Duschgel, Shampoo, Conditioner und Seife griffbereit haben
Zahnbürste, Zahnpasta, Zahnseide und Mundspülung vorbereiten
Rasierutensilien (Rasierer, Rasiercreme, Aftershave) bereitstellen
Körperlotion, Deodorant und andere Hautpflegeprodukte bereithalten

2. Baden und Duschen

3. Haarpflege

Haare gründlich waschen und ausspülen
Conditioner verwenden und ausspülen
Haare trocken tupfen und kämmen/bürsten
Regelmäßiges Schneiden oder Frisieren der Haare einplanen

4. Mundhygiene

Zähne mindestens zweimal täglich putzen
Zahnseide oder Interdentalbürsten verwenden
Mundspülung für zusätzliche Frische und Hygiene
Regelmäßige Kontrolltermine beim Zahnarzt vereinbaren

5. Rasur

Rasierutensilien vorbereiten und auf Sauberkeit achten
Haut vor der Rasur anfeuchten
Nach der Rasur Hautpflegeprodukte auftragen

6. Anziehen

Saubere und bequeme Kleidung bereitlegen
Hilfsmittel wie Anziehhilfen oder Strumpfanzieher verwenden
Kleidung je nach Wetter und Temperatur anpassen
Schuhe mit rutschfesten Sohlen wählen

7. Hautpflege

Körperlotion nach dem Baden/Duschen auftragen
Besondere Pflege bei trockenen Hautstellen
Regelmäßige Kontrolle auf Hautveränderungen oder Wunden
Sonnenschutz auftragen, wenn notwendig

8. Händewaschen

Hände regelmäßig mit Seife und Wasser waschen
Fingernägel sauber halten und regelmäßig schneiden
Handdesinfektionsmittel verwenden, wenn kein Wasser verfügbar ist

9. Intimhygiene

Tägliche Reinigung des Intimbereichs mit milden Produkten
Verwendung von speziellen Produkten bei Bedarf (z.B. Inkontinenzprodukte)
Regelmäßige Kontrolle auf Hautirritationen oder Infektionen

10. Zusätzliche Hygiene

Ohren regelmäßig reinigen (keine Wattestäbchen im Gehörgang verwenden)
Augenpflege, falls erforderlich (z.B. Augentropfen, Reinigung der Augenlider)
Nagelpflege an Händen und Füßen (schneiden, feilen)

Diese Checkliste hilft dabei, eine umfassende und regelmäßige Körperpflege sicherzustellen, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.