Gut ausgeschlafen und fit - in Pflegeberuf und Freizeit!
Die Carefit-Methode
Einfach online, schnell und wirkungsvoll.
Das Gesundheitsportal Carefit verbessert den Lebensstil von Pflegekräften im Schichtdienst.
Der Carefit Schicht-Coach gibt Dir Empfehlungen für Deinen Schlaf, Deine Ernährung,
Bewegung, Entspannung und soziale Synchronisation zum Ziel einer ausgeglichenen WorkLife-Balance.
Die Carefit-Methode umfasst nur 3 Schritte nach dem Einloggen und ermöglicht Dir rund um
die Uhr Empfehlungen:
1. Fragebogen zum Chronotyp für eigenes Schlafverhalten durchführen
2. Eigenen Dienstplan regelmäßig eintragen
3. Individuelle Empfehlungen vom Carefit Schicht-Coach nutzen
Das Monitoring in Carefit dient der Dokumentation des Schlafverhaltens. Trage Deine Schlafdauer und Schlafqualität in Carefit ein und beobachte so Dein Schlafverhalten. Die regelmäßigen Checks fördern zudem das Wohlbefinden. Außerdem tragen der Wissensbereich und die Lernvideos zu einem bewussten Empfinden für die eigene Gesundheit bei. In Carefit kannst Du nebenbei individuelle Online-Kurse zur Erreichung der eigenen Ziele belegen, und mit jeder Aktivität im Online-Portal zahlreiche Punkte für die Teilnahme an regelmäßigen Gewinnspielen sammeln.
Mit dem Carefit Schicht-Coach findest Du Deinen wohlverdienten Schlaf wieder und steigerst
Deine Fitness für Dich und Deinen Job in der Pflege!
Jetzt einloggen und sofort starten: www.carefit-coach.de
Carefit Erklärvideo: www.carefit-coach.de/#erklaervideo
Kontakt:
FALKE Care Competence GmbH, Hindenburgstraße 4 c, 30851 Langenhagen
E-Mail: info@falkecc.de, Webseite: www.falkecc.de
